ჯანსაღი საკვები კარგი რომ არის ჩვენი ჯანმრთელობისათვის ეს ყველამ ვიცით,ამიტომ მე დიდი ხანია უკვე ასე კვება გადავწყვიტე,ზედმეტი კილოგრამების გამო რომელიც ამ ერთი წლის განმავლობაში დამიგროვდა :)
დილას ხან იოგურტით ხან მიუსლით ვიწყებ. დღეს დილა მარწყვით და იოგურტით დავიწყე,ნებისმიერი ხილით და ფაფებით შეგიძლიათ.მთავარია შაქარი შევზღუდოთ და ნებისმიერი ხილის ჩირით და თაფლით ჩავანაცვლოთ.
P.S.ვახშამი შემდეგ იქნება.
